在复杂多变的时代，如何更早拥有自己期待的人生？ |「人生·敏捷迭代营」内测招募

如果你也在探索适合自己的转型或人生发展之路，希望聚焦要事减少浪费、增强心灵秩序感，更省力地追寻人生愿景，同时乐于尝试新事物，欢迎来瞅瞅是否匹配自己需求 ^_^
一般当月第 3 周开放下月（期）报名。下期内测报名预计6月前后开放，如果你想及时了解报名信息，欢迎点击这里预约报名提醒

在复杂多变的时代，如何拥有自己期待的人生？

深受欢迎的《斯坦福大学的人生设计课》给出的解法是：制定至少三种人生规划，然后对它们进行小范围快速测试、迭代改进，持续这个「测试-迭代」循环。

这像极了从零策划产品的创业过程：身处复杂多变、诸多不确定的世界，创业之初以为的方案，和实际最后管用的，大概率不是同一个（如下图¹）…… 唯有不断「提出假设-验证假设」，持续根据反馈迭代方案——

那如何提升试错效率，更快找到那条适合自己的人生发展之路？

答案也如精益创业方法论所说：

The best way to find your next big idea is by systematically testing lots of ideas.²

简单来说，就是：

以终为始 敏捷迭代，像迭代产品一样迭代人生

这套方法效果如何？

从我自身变化和体会来看，仿佛获得了守护一生的铠甲——得益于能和擅长「以终为始 敏捷迭代」 的伙伴密切共事，这几年潜移默化下来，不仅让我飞速成长，本科毕业工作四年便经历人生第一次 10 倍增，时薪跃到四位数³；生活上，还在医学证据缺乏的情况下，大胆假设、小心求证，最终通过调整舌头姿势，解决了困扰我 20 多年的口呼吸难题，让我嘴巴可以自然闭上，婴儿肥、双下巴也没了，面部恢复健康生长，成为换头最快的1%⁴。

刚过去的这一年，更是受益匪浅——2020 年底，我进入迷茫期，内耗严重，尝试调整两个多月，发现一时半会儿很难回到之前很有使命感的最佳工作状态，觉得很对不起团队的器重和这么优厚的待遇。考虑再三，决定先暂停一段时间，去探索自己到底要去哪里、怎么去。

这一年来，「以终为始 敏捷迭代」相关方法，加上定期碰头的节奏，让我在探索追寻人生愿景的路上稳步行动着⁵，从低谷走出，渐入佳境，方向和路径也日渐清晰，人生第四次进入使命感满满的状态⁶，学习生活工作玩耍四合一，意识井然有序，每日乐趣无穷。人生资本（心理资本/社会资本/文化资本/技能资本）也全面上涨，发展进入新高峰 😋

独乐乐不如众乐乐——

世界越来越复杂多变，越来越多个体不想随波逐流，希望走出适合自己的人生发展之路、创造自己的独特价值。但常想了挺久却迟迟没有行动，或断断续续难以稳定进步。如何能把那些经过验证的工具方法，去帮到更多有需要的伙伴，助他们也少走弯路、加速进入人生发展的正循环？

得益于过去几期内测伙伴的大力支持，目前我对解法越来越有信心了，也涌现出更多灵感，接下来仍有好些想尝试的设想。

如果你也在探索适合自己的转型或人生发展之路，希望聚焦要事减少浪费、增强心灵秩序感，更省力地追寻人生愿景，同时乐于尝鲜，欢迎来瞅瞅是否匹配自己需求 😄 如果匹配，欢迎来玩，接下来同行一程，相互激发推动、陪伴支持 🤗🙌🏻

目录速览：

1. 「人生·敏捷迭代营」是干嘛的？
   1. 这是个【训练营】——重点是【练】
   2. 这是个【陪伴型】训练营
   3. 通过线上碰头，助你【定期】认真思索人生关键问题，更【省力】地实现人生愿景
2. 适合什么样的情况？
3. 你会收获什么？
4. 具体安排是怎样的？
   • 最新一期（M3期）内测日程安排
   • 这三种模式该如何选择？
   • 不同参与方式详细对比表
5. 报名入口（想直接报名不想看详情的，可以点这里）
6. FAQ

1.「人生·敏捷迭代营」是干嘛的？

「人生·敏捷迭代营」是一个【陪伴型训练营】，每月一期，通过线上碰头，助你【定期】认真思索人生关键问题，用系统思考、精益创业、目标管理等领域的精髓，以终为始思索接下来的杠杆点、敏捷迭代行动规划，聚焦要事减少浪费、增强心灵秩序感，更【省力】地追寻人生愿景。

这里有几个要点值得留意：

1. 这是个【训练营】——重点是【练】

掌握新技能，离不开多练。

如果你想跳过练习而速成，或只想了解理论还不想实践，那可以先关掉这个页面了：）

这个训练营练什么？

练习持续以终为始迭代和推进你的人生规划、下一步行动计划、你对自己的反思等设想：

从而越来越聚能焦要事减少浪费、增强心灵秩序感，甚至拥有巅峰体验—— universal flow ：

把一生的行动、思想都整合成一个心流体验
意识井然有序，生活乐趣无穷

怎么练？

事上练——

2. 这是个【陪伴型】训练营

整个练习模式，将伴随你个人的转型或人生探索进行，在「用」中「学」，在「做」中「练」，并希望能成为你生活模式的一部分，陪伴支持和见证你不断突破自我的转型或人生探索之旅。

此外，「陪伴」还指我们彼此近距离陪伴——我也在探索适合自己的转型和人生发展之路，和你处于相似任务场景。

你面临的好些纠结，我也经历过，当时踩过的坑、捡到的宝，相信能助你少走弯路。

更关键的是，在陪伴我一次又一次把粗浅想法迭代得越来越靠谱的过程，你大概率会更易潜移默化「以终为始 敏捷迭代」的内隐知识（tacit knowledge）——要知道，这相较一个领域知识中可通过言语传递的知识（外显知识，explicit knowledge），通常是水下冰山，且这一般在和对应领域的高手合作共事，或在相似任务场景中对比觉察、讨教决策思路，才易了解。复杂技能更是如此。

（^左图来自Tacit Knowledge: Definition, Examples, and Importance，右图来自Knoco stories: The Knowledge Management Iceberg）

这还没完：在身边伙伴成功实践的耳濡目染下，你还会更易获得持续迭代的动力和信心——那句话怎么讲来着？信心比黄金贵万倍：）

3. 线上碰头，助你【定期】认真思索人生关键问题，更【省力】地实现人生愿景

认真思考那些关键的人生问题，思考探索自己想去哪里（如想过怎样的人生、想为谁创造怎样的价值）、如何去（如下一步的杠杆点是什么、如何进入正向增强回路）等，对进入幸福最高境界——人生丰盈蓬勃（flourishing）很重要。

其实很多伙伴也都知道这点，但常感到门槛高，自己偶尔思考一下，很快便搁置了；或觉得这重要不紧急，一直没来得及花精力认真梳理，只是脑子里偶尔想想。

那怎么办？

这个训练营，将通过定期线上碰头，提升你行动起来的概率——自己自由探索的这一年，很多伙伴佩服我一直在稳步行动和迭代，觉得我很自律。坦白说，我没他们想的那么自律……

之所以能稳步行动和迭代，其实是因为我找到了诀窍——和相关伙伴高频定期碰头，让自己有大量检验想法（hypothesis）的机会：这不仅让我每次碰头前，怎么着都会拿出一个最简可行版本上会互动，不仅破除完美主义、避免自己停在原地，也更易进入正循环——一旦发觉结果和预期不同，现实和预期的差距自然推着我们想改进。如此，每周迭代几轮，再粗浅的想法也会逐步靠谱，更别说还有一周迭代十几甚至几十轮的攻坚阶段高效打磨成果。稳定的节奏还易增强秩序感和掌控感，也易积累复利、进步更快。过去这几个月内测，也有多位伙伴主动表示：每半周定期碰头，对促进行动和觉察反思都很有帮助。

此外，这里还有综合了系统思考、精益创业、目标管理等领域精髓的思考模板、最佳实践和练习流程，提升你的投入产出比，助你在探索适合自己的转型或人生发展之路上，逐步进入正向增强回路，越来越省力地奔向追寻人生愿景。

2. 适合什么样的情况？

1. 在职业转型、积累核心竞争力，如产品策划、商业分析等，且试错成本高，如有年龄压力等

2. 想让生活更有方向感，希望更深入地思考探索人生关键问题，比如自己想去哪里（如想过怎样的人生、想为谁创造怎样的价值）、如何去（如下一步的杠杆点是什么、如何进入正向增强回路）等
   而不是 随波逐流，或只偶尔想想那些关键的人生问题，但很少花精力认真梳理、检视和迭代

3. 希望减少浪费、少走弯路，更高效稳定地迭代想法、打磨出优质作品/产品，走出适合自己的人生发展之路，尤其是：

   1. 希望更敏捷地尝试想法，去验证那些想法靠不靠谱、有哪些风险、怎么走出适合自己的发展之路
      而不是 常想先有更充分的准备再行动，想法酝酿了挺久，迟迟没有行动起来
   2. 希望迭代想法/作品/产品的节奏更稳定
      而不是 断断续续没有持续性，很难每周稳定有可感知的进步和迭代

3. 你会收获什么？

在复杂多变的时代，踏着稳定节奏练习「以终为始 敏捷迭代」的同时，稳步探索适合自己的转型或人生发展之路，更省力地追寻人生愿景。

具体可能有哪些收获？来看看往期伙伴怎么说——

连续参加了过去 3 期内测全程的伙伴 @阿浩 的反馈：

三个月前我正处于转型期，迷茫，害怕，不知所措。当初预期基本达成，10分可打9分。9分是因为主要预期达成，比如学习和实践以终为始、敏捷迭代的思维模式，了解研发产品的一些思路方法。有些地方超出预期，比如结识一群优质群友，我开始组织“人生案例库”项目。考虑到超出预期部分可打11分。

和三个月前相比，在思维方式上，我有了以终为始和敏捷迭代的概念，以及实践经验。在习惯养成上，我形成了复盘、挖掘根因的习惯。在心态上，我更加积极乐观，有目标感。

回顾这三个月的转型探索之旅，感觉就像吃夏威夷果——夏威夷果外壳坚硬，果实美味，想吃到里面的果实必须撬开坚壳；虽然机器会在壳上打出一条缝，但是想撬开坚壳并不容易。这三个月类似——前期大量信息输入，消化起来着实有些困难，就像撬开夏威夷果的坚硬外壳。但是慢慢适应之后，效果显现出来。

如果有机会回到三个月前对那时的自己说些话，我会说：去吧，你会接触到一套终身受用的思维模式，一群值得交往的朋友。

另一位也连续参加了 3 期内测的伙伴 @PZL ，则把这段时光称作「敏捷迭代营的黯然销魂饭之旅」：

为什么是这个名字？——有口碑，有自己。这是一道源自 @闪闪(@黄姗-Sunny) 的名菜，我来之前对要品尝到的一切已有期待，不过因为没有现实接触过，期待并不具体。可是一口接一口，TA的滋味会由鼻入心，因为你会一直一层一层自我剖析，刚开始会呛辣一些，而后习惯之后甚至有些上头，而且每次尝都别有新意

有时还会觉得自己是一艘航行的船，隐隐知道要去哪儿，可微风细雨水手海浪常常令我麻痹。三个月前加入敏捷迭代营后，众伙伴会定期对我喊“咔”：暗礁留意了吗？地图标记清楚了吗？需要补给吗？这条路线有没有最佳实践呀？看你航行一段时日仍在原地，留意漩涡信号呀——这很妙，尤其是循着蛛丝马迹找到了自己好几年前就觉得不对劲 但当时想想就放下的 然而若干年后仍在对自己发挥影响的 自动导航模式——没校准仪器有偏角就闷头航行，然后行进着行进着记起自己好像是一头鲸🐳 ？？？

如果有机会跟三个月的我对话，我会抱抱自己说：来，速来敏捷迭代营找我，之后我们再一起继续，变鱼变喵都可以，而且这次你会觉得有选择、不孤独，并且喜欢上了记航海日志～这次定期检查，认真复盘，会按时到下一个路标吧？嗯！我们可以！

这是近期内测过程，新伙伴参与几次小组练习后的一些反馈片段：

@q竹：其实我第一回做案主时，好像还好吧。但今天做案主的体验，确实很不错，很感谢 @y龙 的强烈推荐。

@y龙：我在看 @q竹 的想法，看其他小伙伴的建议，包括自己去思考的时候，都会有一些新的这个启发和收获。我觉得可能你让我自己去想，可能想不到这些。但是在这个交流的过程中，就既学到别人的模式，又得到别人的启发。我觉得确实收获很多。

详情可见这篇记录如果在「人生·敏捷迭代营」小组练习时，作为案主感觉收获不大，是什么情况？

如果你想了解更多反馈，可参考：用户反馈/往期成员结营复盘

4. 具体安排是怎样的？

贯穿整个「人生·敏捷迭代营」的主线，是在不同场景下，练习「以终为始 敏捷迭代」，以便加深你的理解内化。

活动节奏稳定，每月一期，碰头日程如下：

目前根据不同需求和能投入的精力，有以下 3 种参与方式可选：

1. 稳步模式：参加当期所有碰头练习（9 次），基本每半周碰头一次，节奏见上图示意
2. 半自助模式：参加其中阶段性关键碰头练习（3 次）；其余时间和稳步模式一样，每半周梳理分享一次个人探索进展
3. 仅报「以终为始·月度工作坊」：即参加第1次碰头练习

最新一期（M3期）内测日程安排

3 月份这期内测，稳步模式依然仅开放周二周五碰头的一个小组，因为我最近要准备的内容较多，时间紧张，担心人多照顾不过来。

这期安排如下：

日历版见：M3 期碰头日历 - 人生·敏捷迭代营 - 飞书云文档

这三种模式该如何选择？

1. 稳步模式

如果你希望保持稳定节奏，至少每半周认真思索下一周期行动的杠杆点、迭代一轮行动方案，且未来一个月，每半周能投入 0.5 小时参加小组线上碰头 + 45 分钟做会前准备，欢迎尝试这种参与方式。

M3期

• 内测名额：最多 4 人
• 内测价：2099 元/月/期
• 报名入口见下文。

2. 半自助模式

如果你能投入的时间不多，但又想保持稳定节奏，至少每半个月认真进行一轮阶段性复盘反思、思索下一周期行动的杠杆点，欢迎尝试这种参与方式。

半自助模式相较稳步模式，主要区别是少了 6 次小组练习。日常则和稳步模式类似，根据模板指引，自主梳理个人进展、反思及下步规划，并每半周分享一次到专题区里，提升自己收获支持、连接的概率，也和同行伙伴相互鼓励借鉴。

M3期

• 内测名额：最多 8 人
• 内测价：799 元/月/期
• 更多差别对比见下文，报名入口见这里。

3. 仅报「以终为始·月度工作坊」

如果你想保持稳定节奏，至少每个月认真思索一轮下一周期行动的杠杆点，或想促进自己认真思考一轮人生关键问题、思索下一周期行动的杠杆点，或想试试这里的工具方法是否匹配自己的需求，欢迎单报这项。

这个线上工作坊主要是通过这套思考模板，助你梳理下一周期行动的杠杆点。具体流程玩法可参考以终为始·工作坊.pptx - 飞书云文档。

会前准备是查看一段 30 分钟左右的讲解视频，概览整体方法并思考几个小问题。视频可倍速查看。

目前内测价：459 元/次

报名入口见下文。

PS. 月度工作坊后如果想加入其它模式，在还有名额的情况下可半小时内补差价加入，之后则需在差价基础上加 100 元。

不同参与方式详细对比表

上述 3 种模式的更多细节，见下表对比（移动端可能无法预览，可点击这里直接查看）：

5. 报名入口

如果上述参与方式有可能和你需求匹配，你也乐意尝鲜、助我打磨完善，欢迎来尝试：

• 报名流程

  1. 填写下述内测报名表（预计需要 0.5~1h，注意提前预留好时间哦）
  2. 根据自己选择的参与方式支付费用
  3. 若审核通过，会在 3 天内收到入营邀请；若未通过，会在三个工作日内收到退费

• 本期报名截止时间：

  • 2022 年 3 月 4 日（周五） 9:00
  • 若人数提前达到上限，则招满即止
  • 如果错过，欢迎加入下期。如果不出意外，之后每月第 3 周，都会开放新一期报名

• 报名&付费地址：http://ishanshan.mikecrm.com/tXbfzvl

注意：

1. 如果拿不准自己是否适合参加，可先
   1. 瞅瞅这份案主模板，如果这些问题没让你感到想尝试，那这个「人生·敏捷迭代营」大概率不适合你
   2. 或看看 「敏捷迭代」水平的分级标准 ，如果没有你想具备的，那这个「人生·敏捷迭代营」也大概率不适合你
2. 一旦售出概不退费，请谨慎报名哦

6. FAQ

1. 如果目标还不清晰，适合参加吗？
2. 新一期会有哪些迭代和变化？
3. 为什么碰头时段安排在早上 8:00 ？什么时候有晚上的小组？
4. @黄姗-Sunny 你在这些产品服务里，会以哪些行动参与进来？希望与大家建构什么样的关系？
5. 如果想近距离观摩 @黄姗-Sunny 你如何推进人生目标和这个项目，还有什么别的参与方式吗？
6. ……

具体请移步。。。（还在整理中，晚些更新）查看。

如果你有还疑问或建议，欢迎随时和我交流（微信号 490140969 ），也加速我迭代完善上述想法^_^

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最后，谢谢你耐心读到这里。

依然分享《了不起的我：自我发展心理学》中我很喜欢的一段话，引来作结——

我们有了新的身份、新的事业、新的自我，我们重新出发，变得更加灵活和坚韧，直到下一次转变的到来。人就是在这样艰难的转变中，变得深刻而复杂。

愿你我都越来越享受这弥足珍贵的人生探索之旅
愈发灵活坚韧、深刻复杂
越来越能把一生的行动、思想都整合成一个心流体验
意识井然有序，生活乐趣无穷🤗

也期待在这珍贵的旅程中，有机会和你，见证彼此成长，相互陪伴前行：）

Footnotes

1. 这张图来自 How to track progress in the Build-Measure-Learn Loop? — SWAN Ventures ↩

2. 这来自 LEANSTACK 的这篇文章：https://leanstack.com/ 。文章涉及「以终为始 敏捷迭代」的关键心法，如果你想转型到高度不确定的方向，比如自由职业者、创业等，推荐反复查阅 ↩

3. 这是如何实现的？可参考 答师友：第一次换工作就涨薪200+%，我是如何实现的？ ↩

4. 详情可见 我如何成为换头最快的1%？· 过去8个月的面容调整复盘 ↩

5. 具体探索进展，如果你感兴趣，可以看我的探索进展追踪表，有探索日志和每月 OKR 及简要复盘：探索记录追踪表 - 飞书云文档 ↩

6. 前三次使命感满满的状态是什么情况？如果你感兴趣，可从这期播客了解：闪闪 | 用理性和热忱，实验如何奔向蓬勃人生 - 小宇宙 ↩