如何梳理有助于达成长期目标的行动规划？

如果希望自己促进自己输出价值，离不开结果导向、以终为始地思考行动规划，并持续根据最新信息输入，迭代完善。

以下是一些我综合目标管理、教练技术、WOOP 等方法，实践下来帮助较大的行动攻略，供参考。

如果你有疑问建议，欢迎随时和我交流，也促进我迭代完善 🤗

1. 先以终为始，思索下一步「投入产出比」最高的发力点

PS.

比如可以把「终态」定为「月目标」「周目标」或其他周期的目标，来倒推思考下一步做什么、交付什么成果，对实现终态「投入产出比」最高。

哪怕只想到几句话，甚至几个关键词，先写下来，也有助于自己以终为始。未来持续迭代完善就好。

比如我期待的生活画面，最开始也只有几句话，现在越来越丰富。

如果你想了解幸福人生有哪些模式、特征，可参考我之前采集的一些材料：理想人生是怎样的，有哪些模式？

如果你想梳理的是近 1-3 个月的目标规划，建议不要把「理想生活」作为终态来找差距。因为这样跨度跳跃太多，找出下一步关键行动的难度很大。且从这几个月输出实验室成员的实践来看，如果跨度跳跃太多，无论是拆解还是推进目标规划，都易遇到本可避免的困难。

那怎么办？

参考上述「问题清单 A 」逐级拆解——

比如参考「人生周期论」，按「12 年 - 3 年 - 18 个月 - 6 个月 - 2~3 个月」的尺度来，以终为始逐步拆解。

上述尺度是我这半年（2021-08-20）实践下来，比较舒适的。具体实例见我的理想生活、个人发展规划
按上述尺度拆解，对我来说比「5 年 - 3 年 - 1 年」或「10000 天 - 1000 天 - 100 天」这些尺度，更可期可感可控：
- 用 12 年实现自己的理想生活状态，一般比 5 年更有把握，也更可期；且没 10000 天（27 年）那么遥远，让人更易认真对待
- 从 3 年拆解到 18个月 - 6个月 - 2~3个月，比只拆解到 1 年，更可感可控

关于「接下来重点做什么/解决什么问题或挑战，投入产出比最高」，得出答案后，便可进一步梳理细化行动的 what why how ：

具体怎样梳理，更易提升行动成功率？可参考下述问题清单B：

接下来 X 个月，我最想重点解决的问题或挑战是什么？
- 问题或挑战，写最想重点突破的 1~2 个即可，聚焦要事
- “接下来”的周期是多长，可以自己定义，比如半年/3 个月等都 OK
为什么期待接下来先重点解决上述问题/挑战？
- 这个问题/挑战，和我长期目标/理想生活的关系是？
- 如果想实现长期目标/理想生活，有没有比这投入产出比更高的问题/挑战值得先解决？
  - 如果有，请回到前面第一个问题重新梳理
  - 如果拿不准，可先用上述「问题清单A」深入梳理，寻找投入产出比最高的发力点
关于上述问题/挑战，我期待在什么时候，解决到什么程度/达成什么样的成果？
解决上述问题/挑战，会有哪些好处？
- 请尽情想象会有哪些好处，以便增强达成目标的动力
要解决上述问题/挑战，目前我有哪些关键疑问？
- 常用问题清单，可参考附录1
- 注意，你的问题清单，需要随着研究探索持续迭代、指引你下一步的探索重点，而不是列在那儿就不管了
接下来打算什么时候解决哪些疑问？
- 给上述问题清单排个期，按排期逐步去解决
- 这其实也是在拆解行动规划

具体到近 3 个月/ 1个月，我期待解决哪些疑问、到什么程度？质量期待是怎样的？如何评估是否达到期待？
- 这里就可以用 OKR 这套框架（具体见《OKR是一套严密的思考框架？这是啥意思？》）来表达，促进自己更细致地思考
达成上述期待，会有哪些好处？
- 请尽情想象会有哪些好处，以便增强达成目标的动力
要达成上述期待，对我来说主要的障碍或风险有哪些？打算如何规避或应对？
- 建议使用 if…then… 的方式，来梳理防范措施和应急预案，提升目标达成概率
接下来怎么解决那些问题投入产出比最高？有哪些关键节点/里程碑？
下一步具体要做什么？什么时候进行？最小行动是什么？

刚开始梳理时，感到困难是正常的。即使暂无多少思路，也可先快速写下对上述问题的思考，然后持续思考和迭代，渐进明细¹ ，并在过程中不断通过同侪交流和现实结果的反馈，持续复盘迭代。
如果想报名输出实验室，上述具体内容以什么格式/样式呈现无妨，关键是让其他伙伴易看出彼此有哪些交集，以及你关于接下来 what why how 的思考，以便相互支持、并肩作战。